營養早餐

原料

雞蛋: 個, 麵粉: 克, 牛奶:

步驟

1牛奶燕窩、棗糕、雞蛋、香蕉

2紅棗燕麥粥、柚子、雞蛋、菠菜、南瓜餅

3木瓜牛奶燕窩、水果蛋糕卷

4水果湯圓、紫薯松糕

5醪糟湯圓、棗糕、蘋果

6銀耳燕窩、蛋糕、蘋果

7醪糟湯圓、葡萄乾麵包

8西米露、麵包

9黑米粥、雞蛋、餅子


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