香蕉: 1根， 燕麥片: 50克， 生可可粉: 1tsp， 水/牛奶: 適量， 花生醬: 適量， 杏仁片，椰蓉等: 適量
1先準備好材料~香蕉一定要選熟透的！因為粥里的甜味都由它來提供～（將香蕉切片，一半放進粥里，一半放表面）可可粉我選的是Navitas的無糖生可可粉，為了減肥花生醬用pb2代替
2燕麥加入適量的水或牛奶，煮至微微沸騰
3加入可可粉和香蕉，中小火慢煮，煮的時候要把香蕉攪爛，釋放甜味
4煮至濃稠即可關火
5盛出燕麥粥，表面放上另一半香蕉片，再加點杏仁片（或者其它你喜歡的堅果）和椰蓉，加上花生醬，完成～
此配方的用量和調料適合減肥中的人，如果你沒有減肥的需求，那可以改用帶甜味的可可粉，煮的時候可以加點淡奶油和糖，口味會更棒~