冰塊: 適量， 糖: 一勺， 堅果: 適量
1把芒果去皮，切塊。
2香蕉去皮，切塊。
3將芒果，香蕉塊放進攪拌機。
4加入冰塊。
5加入適量砂糖。
6開啟攪拌機進行攪拌，約10秒鐘。
7加入少量堅果。睡前營養飲品做好了!