邱錦伶 基礎保養 食譜

原料

雞骨架: 1隻, 雞腳: 6隻, 老薑: 適量

步驟

1炙首烏補氣雞湯

2四神茯苓雞湯

3天麻枸杞雞湯

4清蔬修養雞湯

5避免的上肝火食物

6應避免的食材

7應避免的脹氣食材

8應避免的刺激神經食材

小技巧

還沒試 回頭整理。


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