瘦肉: 適量， 西蘭花: 適量， 紅棗（去核）: 2個， 枸杞: 7-10顆， 淮山: 適量
1紅棗去核，切條，枸杞洗乾淨待用，淮山切片剁碎或用料理機打爛
2清洗瘦肉，切片剁碎或用料理機打爛
3西蘭花用開水灼2分鐘後，剁碎或者料理機打爛
4所以材料放入鍋里煮，滾3-5分鐘就可以了
1-粥里加淮山，可以健脾胃，特別適合寶寶吃 2-西蘭花含有豐富的纖維和維生素，與肉食搭配，可以幫助寶寶消化