原料

銀耳: ， 木瓜: ， 蜂蜜:

步驟

1銀耳用開水泡發，去掉硬心，撕成小朵，清洗乾淨

2木瓜去皮、去籽，切成小塊

3水燒開放入銀耳，小火煮四十分鐘

4待銀耳湯變粘稠，放入木瓜，再煮十分鐘即可

5晾涼後調入蜂蜜，冷藏後味道更佳

小技巧

孕婦不宜吃木瓜。