雞蛋: 1個， 包菜: 看你喜歡， 木魚花: 看你喜歡， 水: 克， 海苔: 看你喜歡， 鹽: 看你喜歡， 麵粉: ， 蝦: 看你喜歡， 烏賊: 看你喜歡， 照燒醬: 看你喜歡
1將蝦和烏賊燙熟（水燒開加生薑片去腥，然後放蝦和烏賊燙熟），切小粒。
2包菜也切碎
3雞蛋加麵粉加鹽加水，攪拌成糊狀。
4將蝦粒，烏賊粒，碎包菜一起加入糊里，攪拌均勻。
5熱鍋加少油，將攪拌好的糊放進去，煎成餅狀煎熟起鍋。
6在煎熟的餅上刷上照燒醬，放上柴魚片和碎海苔，最後在澆上一點照燒醬就ok啦
7側面底料請觀賞
好吧，這道菜不適合減肥，少吃為妙！