春季排毒養生湯

簡介

說到排毒,這是女性朋友最關心的美容話題之一。最近我做了一道蓮藕薏米排骨湯,將它送給所有女性朋友們,祝永遠年輕,好好愛自己!該道湯主要採用瘦肉、薏米(仁)、蓮藕、枸杞,薏米可促進體內血液循環、水分代謝、利尿消腫、美白美容,是值得推薦的排毒食品;蓮藕同樣具有利尿清熱,促進體內廢物快速排出藉此凈化血液的作用;至於枸杞,四季皆宜,春天多吃枸杞能收到補肝氣、益精明目的良好效果。此道湯具有排毒利尿、美容養顏的作用,老少皆宜。http://www.beitaichufang.com/recipe/8177/

原料

原料:.排骨,斬成段,.蓮,切小塊,.少許薏米(仁),.少許枸杞,配料:.少許料酒(如果照顧小孩,可以不用),.姜一塊,.少許鹽,.少許雞精,.幾粒花椒

步驟

1、沸水中,將斬成段的排骨焯水去血塊氽燙後撈起。 2、藕塊用少鹽腌一會,在倒入湯里熬時再沖洗一下。 3、將排骨放到鍋中,加薑片、料酒,大火燒開。 4、在鍋里放入蓮藕塊、薏米、枸杞,及幾粒花椒,大火煮開後倒入慢燉鍋,小火慢煲兩小時左右,直到排骨肉軟、蓮藕粉軟時熄火。 4、煲好後去掉薑片,調入鹽、雞精即可。 更多美食,請光臨水柔石剛的博客 http://blog.sina.com.cn/shuiroushigang

小技巧

有什麼特別的注意事項?


相關菜譜

  • 排毒養生~腐竹木耳鰻魚湯
  • 春季養生*溫補湯
  • 春季養生茶飲
  • 春季養生吃泡菜
  • 春季養生菠菜豬肝炒飯
  • 美容排毒滋養湯
  • 排毒韭蔥湯
  • 南瓜番茄排毒湯
  • 五色排毒湯
  • 排毒果汁
  • 春季養生營養白金蕎米粥
  • 春季養生--蜆肉炒韭菜
  • 清熱排毒烏骨雞湯
  • 排毒養顏的食療養生湯---海帶綠豆玫瑰杏仁湯
  • 春季喝六款茶排毒消脂護胃
  • 【清腸排毒】養生螺旋藻小南瓜包
  • 清熱排毒--沙參玉竹清熱排毒湯
  • 排毒蔬果汁
  • 水果排毒水
  • 春季養生滋補粥——枸杞山藥小米粥
  • 秋季排毒養顏調理湯
  • 秋季排毒養顏調理湯
  • 芸香薏米排毒養顏湯
  • 養生湯
  • 養生湯
  • 養生湯
  • 【獨家】春季養生-營養薄餅(超級快手簡單)
  • 【獨家】春季養生-營養薄餅(超級快手簡單)
  • 【暢通】排毒果汁紀實
  • detox water 排毒水
  • 五色排毒黑木耳
  • 西瓜檸檬排毒水。
  • 夏日清涼排毒水
  • 火龍果汁♥排毒
  • 美式排毒沙拉