西紅柿一個: 一個， 土豆: 半個， 胡蘿蔔: 一個， 洋蔥: 半個
1西紅柿、土豆切塊，洋蔥、胡蘿蔔切塊備用
2熱鍋加入西紅柿塊翻炒直至超出汁
3加入洋蔥胡蘿蔔丁繼續煮（可適量加水）煮至有洋蔥的香味
4加土豆塊繼續煮（可適量加水）
5煮熟後加少量鹽出鍋
西紅柿、土豆、洋蔥、胡蘿蔔和水可根據自己的喜好調整量（本人不喜歡喝湯所以水加的特別少） 還可以根據自己的口味加入香菇紅椒等其他蔬菜 西紅柿煮成汁的酸甜口感還有洋蔥的香氣 絕對不會辜負你的期待 同時還能達到減脂的目的 推薦給減脂的小仙女們 加油