簡介

這款減肥粥湯，不但能夠清理腸胃，還能達到減肥。

原料

沙骨1.5斤，蘋果2隻，紅棗10枚，大豆油1小湯匙，鹽少許

步驟

1、將沙骨先在沸水中焯過，骨頭要焯至不見血水滲出為宜。 2、然後將所有材料清洗乾淨，切好，再放進煲湯鍋內，調好煲湯時間，煲燙火候控制在3-4個小時為宜。