香蕉: 1隻， 火龍果: 半個， 蘋果: 1個， 黃瓜: 半根， 酸奶: 180g， 葡萄乾: 若干， 蜂蜜: 一勺半， 各種你喜歡的蔬果:
1蔬果切塊
2酸奶倒在水果上
3撒適量葡萄乾（堅果）
4淋上蜂蜜
我喜歡吃脆甜的蘋果，不喜歡蛇果那種軟面的口感。當然你要是喜歡也可以放那種。 我覺得蘋果和黃瓜是一定要放的，因為這兩種再配上葡萄乾一起咀嚼，口感很妙。 葡萄乾也是一定要放的，因為有的水果or蔬菜不是那麼甜，配上葡萄乾一起吃可以綜合葡萄乾的甜味。 既簡單又快手，也沒什麼要補充的了。