牛油果: 半個， 三文魚: 一小塊， 卡夫芝士: 半塊， 檸檬蜂蜜:
1三文魚切塊.牛油果用勺子挖出.稍微按散
2三文魚加一點檸檬蜂蜜.不難一歲寶寶只加點檸檬汁去腥
3黃油化了加入牛油果煸一下加入三文魚炒至發白鋪上芝士片微波爐一分半鐘.（或者跟牛油果三文魚一起炒.待芝士化了即可）
4味道意想不到的好吃哦..
不滿一歲的寶寶不加任何調味料.食物的大小看寶寶的嚼勁能力哦.. 非常不錯的..大人吃的話放點鹽..可以用來夾麵包.送飯.混粥都是不錯的選擇哦