嬰兒篇:蓮子綠豆湯

原料

蓮子10克,綠豆25克,百合10克,紅棗5隻,冰糖25克,水250ml。

步驟

1.先將蓮子、綠豆、百合、紅棗(紅棗要去核)洗凈裝到高壓鍋內。 2. 在鍋內加入水、冰糖,蓋上鍋蓋開大火,鍋煮開後轉入慢火繼續煮。 3.大約慢火15-20分鐘即可。食用前放入攪拌機內攪拌一分鐘。


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