原料

鴨胸肉: 一份， 火龍果: ， 生菜: ， 胡蘿蔔: ， 黃瓜: ， 橙子:

步驟

1鴨胸肉乾鍋不用放油大火先把皮煎出油之後翻面 出鍋後切片

2火龍果橙子胡蘿蔔洋蔥等切好

3放進盒子裡，淋橄欖油鹽醋汁