西芹: 1 根， 蘋果: 1 個， 菠菜: 1 小把， 青檸汁: 1/2 茶匙， 純凈水: 1.5 杯
1西芹洗凈去莖。
2切塊。
3蘋果切塊。
4將西芹，蘋果，菠菜，青檸，純凈水放入攪拌機，打成果汁。