原料

黃豆: ， 紅棗: ， 龍骨: ， 山藥: ， 姜:

步驟

1黃豆和山藥泡上半天，可有效將硫磺泡出，黃豆也能泡軟，紅棗洗凈

2龍骨放鍋中，用開水焯一下水，可以去血腥，並且煲出的湯色好。

3將所有材料放砂煲，煲一個半小時，最多不超過二個小時，因為人如果常喝老火湯，漂令會很多，對身體也不利。

4一邊煲就聞到了黃豆加上紅棗的香味，女性朋友不妨多喝此湯，一定更加漂亮的。

小技巧

1、黃豆提前泡軟，煲出來不但沒有豆腥味，棉棉的更好吃 2、龍骨用開水焯一下水，可以去血腥，並且煲出的湯色好。 3、湯煲一個半小時，最多不超過二個小時，這樣的時間是最科學的。 4、姜放二塊，同時可以去肉腥。