鐵棍山藥: ， 蘆筍: ， 豬瘦肉: ， 高湯: 適量， 鹽: 少許， 糖: 少許
1準備好所有材料，蘆筍也可換成其他蔬菜，或者只加山藥
2將山藥、蘆筍、瘦肉分別剁碎，月份比較小的寶寶儘量剁碎一點
3將剁碎的山藥、蘆筍、瘦肉都放到一個小燉罐中
4加入高湯，鹽和少許糖提鮮。沒有高湯可以用水和醬油。這裡高湯或水可以多加一點，這樣做好的肉泥不會太干硬，然後筷子將所有材料攪拌均勻，一定要把肉打散，讓肉都裹著山藥和山藥的粘液
5蓋上蓋子放入高壓鍋隔水燉20分鐘
6配上一碗地瓜粥，便可以當小朋友的一餐了。有時候要出門提前放入高壓鍋燉，回來就可以立馬給小朋友吃上飯了
1、山藥健脾養胃，含有澱粉、蛋白質、粘液質等多種營養素，很適合當做寶寶的輔食，不過寶寶如果大便乾燥就暫時不要使食用了。 2、山藥忌與海味、甘遂同食 山藥忌與豬肝和鹼性藥物同食 山藥忌與南瓜、胡蘿蔔、筍瓜同食