桃膠: 30g， 皂角米: 一小把15～20克左右， 雪燕: 5g， 金耳: 一朵， 蔓越梅: 適量， 紅棗: 適量， 枸杞: 適量， 冰糖: 適量， 桂圓: 適量
1雪燕，桃膠，皂角米，金耳提前泡發12到24小時
2泡發好後將桃膠皂角米金耳放入燉鍋中，大火燒開，之後中小火熬制30分鐘
3加入雪燕，適量冰糖及其他配件，熬制10分鐘，不要太久，雪燕會化掉
4出鍋就可以吃了，滋補甜品
一定要提前泡發，雪燕不要熬制太久，配件克適當減少或添加，經期儘量不要喝哦