南瓜: 200g， 淡奶油: 50g， 純牛奶: 200ml(利樂包一包)， 鹽: 適量， 黑胡椒碎: 適量， 洋蔥: 30g， 黃油: 10g
1南瓜洗凈，去皮，切薄片。
2洋蔥切碎。
3炒鍋燒熱，放黃油熔化。
4放入洋蔥碎煸炒出香味。
5放入南瓜片，翻炒至稍微變色。
6加清水，沒過南瓜片。
7大火煮至南瓜片變軟。
8加入淡奶油。
9加入純牛奶。
10加適量鹽和黑胡椒碎調味。
11用料理棒將南瓜打碎，成細膩湯汁。
12倒回鍋中，小火煮至鍋周邊冒小泡泡就可以了，千萬別大火燒開，會糊。
13裝碗，稍加裝飾，可以開動啦～