米粉干: 100g, 番薯粉: 100g, 牛肉片: 100g, 豆芽: 50g, 京蔥: 適量, 蒜 香菜: 選用, 蔥薑末: 少許, 乾貝: 選用
1準備:牛肉片提前半小時 用1tbsp 生抽 1tbsp老抽 1tbsp料酒 少許鹽 蔥姜蒜末 2tbsp水來腌制 少量澱粉與油(也可不加,澱粉和油主要是讓牛肉片嫩滑,如果買到的牛肉夠好的話,不需要)
2如果要加乾貝的話,乾貝7-8顆用1cup的水來泡,泡軟,如果需要短時間就使用,可以清洗一下,保持碗里有一碗水,然後用微波爐高火叮一分鐘,泡乾貝的水留著備用,乾貝用刀背拍成碎。
3米粉用水泡軟 幾分鐘即可,濾去水分後,加少許鹽和料酒,攪拌均勻
4豆芽去根 干辣椒切成碎 蒜去皮切成片 京蔥切絲
5熱鍋後下少油,入一半的京蔥絲 滑炒牛肉片至半熟。起鍋備用(減肥的朋友們~~ 推薦牛肉片焯水備用)
6鍋里再下油 炒京蔥 蒜片 干辣椒碎 乾貝碎
7將泡乾貝的一碗水加入適量的醬油,倒入鍋內煮沸後加入番薯粉(不用乾貝的話直接用清水)
8番薯粉吸收湯汁後再下米粉和牛肉,用筷子攪拌炒,非常方便。
9翻炒兩分鐘,下豆芽、香菜碎和老抽。保證豆芽爽脆,老抽晚下也不容易糊鍋,適當上色。 出鍋 趁熱吃
10檸檬冰糖番茄 熟番茄一個 切塊 去蒂(切塊後去比較方便) 撒上四分之一個的檸檬汁和冰糖粉適量 就是簡單的配菜了。