原料

雞胸肉: 1塊， 生菜: 1棵， 胡蘿蔔: 1根， 紫甘藍: 1棵， 西蘭花: 1棵， 小番茄: 3個， 檸檬: 1個， 雞蛋: 1個， 黑胡椒: 適量， 鹽: 適量， 蜂蜜: 適量

步驟

1開始之前，先來看看熱量表吧~

2將雞胸肉放入清水洗凈

3加入鹽、黑胡椒粉、橄欖油、蜂蜜，腌制三十分鐘

4用小火煎至熟透（雞肉內部發白），然後出鍋切條

5將胡蘿蔔切成圓形擺在盤子周圍

6將生菜、紫甘藍切絲、小番茄、雞蛋等切半，擺盤

7撒上黑胡椒和檸檬汁

8顏值高、味道好的香煎雞胸肉沙拉就完成啦！

小技巧

1. 如果雞肉太厚，可以先橫切成兩片，避免內部煎不透。 2. 使用欣和旗下禾然有機的有機龍眼蜂蜜腌制，味道更棒哦。