西藍花: 半個， 義大利面: 45G， 洋蔥: 適量， 鹽: 適量， 橄欖油: 適量， 羅勒葉: 少許
1燒一鍋開水，將西藍花煮軟後拿出，放入盤中備用，之後開始煮意面，比袋子上寫的時間少煮2分鐘，因為之後要翻炒
2煮意面的同時，另起一鍋，鍋熱後倒入橄欖油，加入洋蔥，炒香
3加入西藍花，翻炒並搗爛，加羅勒葉和鹽
4將意面放入西藍花泥中，翻炒大概2-3分鐘，完成！