凍蝦仁: 一盒， 西蘭花: 半個， 咖喱粉: 一袋， 米飯: 適量
1切西蘭花，用水洗
2咖喱粉下鍋，加250毫升冷水，煮開後小火再煮五分鐘。
3燒一鍋水，放點鹽，煮西蘭花至青綠色，撈起來。
4還是那鍋水，煮超市裡的凍蝦仁，五分鐘之後撈起來。
5煮飯。
6洗乾淨蘑菇，切小塊。
7把蝦仁跟蘑菇扔到鍋里炒，最後把咖喱加進去。
8把以上幾步得到的東西全部放在一個盤子裡，完工。