海鮮豆腐蔬菜煲

原料

白菜: , 豆腐: , 香菇: , 大蝦: , 白蘿蔔: , 蔥、姜:

步驟

1所有用料洗凈,香菇切片,白蘿蔔、豆腐切塊,白菜切條。蔥姜備用。

2適量水燒開後,香菇、白菜幫汆燙。(一般我計時是材料放進去後水開數十秒就行!)

3部分蔥姜、白蘿蔔和大蝦放入汆燙過的水中火熬煮。同時另一個鍋燒熱,放入少許橄欖油,放入部分蔥姜,加入香菇和白菜幫略翻炒。

4將白蘿蔔蝦湯倒入香菇和白菜幫鍋,大火三分鐘轉中火熬煮五至六分鐘。

5加入豆腐,中火三分鐘。

6加入少許鹽調味,加入白菜葉燙熟,就能出鍋啦!

小技巧

材料形狀隨意!想加啥隨意!不好熟的提前汆燙即可!最大限度的保留了材料的營養和鮮味,很好次喲~


相關菜譜

  • 海鮮豆腐煲
  • 海鮮豆腐煲
  • 海鮮豆腐煲
  • 海鮮豆腐煲
  • 海鮮豆腐煲
  • 海鮮咖喱豆腐煲
  • 豆腐海鮮菇煲
  • 番茄豆腐海鮮煲
  • 海鮮咖喱豆腐煲
  • 日本豆腐海鮮蔬菜燴
  • 海鮮菌菇豆腐煲
  • 海鮮煲
  • 海鮮什錦蔬菜
  • 海鮮蔬菜餅
  • 海鮮蔬菜羹
  • 海鮮蔬菜卷
  • 海鮮蔬菜粥
  • 海鮮蔬菜粥
  • 海鮮蔬菜炒麵
  • 海鮮蔬菜卷
  • 海鮮蔬菜卷
  • 海鮮蔬菜卷
  • 海鮮蔬菜沙拉
  • 海鮮蔬菜羹
  • 海鮮蔬菜湯
  • 蔬菜海鮮沙拉
  • 海鮮豆腐
  • 海鮮粉絲煲
  • 海鮮蟹煲
  • 海鮮粉絲煲
  • 海鮮粉絲煲
  • 番茄海鮮煲
  • 咖喱海鮮煲
  • 海鮮粉絲煲
  • 海鮮一品煲