燕麥片: ， 椰蓉: ， 紅棗: ， 芝麻: ， 亞麻籽: ， 蜂蜜/糖漿: ， 紅糖:
1烤箱預熱180度 燕麥片，椰蓉，芝麻，亞麻籽平鋪在烤盤裡烤10分鐘
2糖漿： 2份蜂蜜：1份紅糖（可以加vanilla extract） 小火慢熱至融化
3將步驟一的混合物和紅棗全部倒入碗中 分次加入步驟二的糖漿 邊混合邊加入糖漿直到mixture有一點黏度
4容器里墊好烘焙紙 五面都要 把步驟4中的混合物放入，壓平整 要多施加點壓力防止粘不住
5冷卻後切開就好啦