寶寶輔食:茄汁雜蔬銀鱈魚面

原料

鱈魚: 塊, 檸檬: 個, 碎碎面: , 番茄: , 西蘭花: , 白菜:

步驟

1準備食材。銀鱈魚忘拍了。

2番茄去皮去籽切碎,西蘭花洗凈焯水切碎,大白菜取菜葉切碎,銀鱈魚用檸檬腌制幾分鐘。銀鱈魚,西蘭花,白菜葉上鍋蒸熟。然後把銀鱈魚用研磨碗研磨碎。

3鍋燒開水放入碎碎面煮熟撈出備用。

4番茄放入鍋中翻炒出沙湯。

5太干可加少許水。

6放入白菜,西蘭花,銀鱈魚和面,待湯汁濃郁後方可關火。

7出鍋舀一勺核桃醬,完成。


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