減肥餐

原料

鹽: 10克, 黃瓜: 半根, 西紅柿: 一個, 雞腿: 兩個, 紫甘藍: 100g, 綠甘藍: 100g, 洋蔥: 半個, 燒餅:

步驟

1一點油,蔥姜,按照熟的順序依次放入蔬菜,炒熟

2加雞腿(提前腌制好)

3加燒餅


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