原料

石榴: 1個， 銀耳: 1/4朵， 蓮子: 30g， 綠茶包: 1包， 冰糖: 適量

步驟

1備食材，銀耳先泡發2個小時。然後撕成小朵。 將石榴1個去皮取出石榴籽。 洗凈蓮子

2蓮子和銀耳一起放入養生壺中，加水至1000ml，

3啟動養生湯模式，等待養生湯模式結束。 目的是讓銀耳和蓮子先軟透。

4將石榴籽、綠茶包1包加入到養生壺中，

5加入冰糖調味就好啦。

小技巧

石榴含有維生素C及B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，植物化學物質高出5倍左右。 石榴汁：石榴汁含有多種胺基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。 石榴籽：石榴乾燥成熟的種子具有較高的營養價值和抗菌、抗氧化、止瀉等藥理作用。石榴籽中所含的化學成分主要為甾體類、磷脂和甘油酯等。 石榴皮：石榴皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，能有效地治療腹瀉、痢疾等症。另外，石榴的果皮中含的鹼性物質有驅蟲功效。 石榴花：石榴花有止鼻阻、吐血及外傷出血的作用，石榴花泡水洗眼，有明目的效果。 石榴葉：石榴嫩葉有健胃理腸、消食積、助消化，外用可治療眼疾和皮膚病。