懶人快手香蕉燕麥軟餅乾~

原料

香蕉: 1根, 即食燕麥片: 60g(小半碗)

步驟

1香蕉去皮,放入保鮮袋中捏成泥

2燕麥片放入保鮮袋中與香蕉泥混合均勻,靜置5分鐘

3將混合泥捏成小塊餅乾放在盤子中

4微波爐用中高火,正反面各叮1分鐘即可出爐

小技巧

燕麥能夠補脾益腎、止血消腫、補虛強體。燕麥中所含的亞油酸、β-葡聚糖對糖尿病、便秘有好的改善,抑制膽固醇、調理病後虛弱、預防心血管疾病、維持身體血糖穩定等,非常適合控制體重或減肥的人群、有糖尿病、心血管疾病的人群食用。


相關菜譜

  • 香蕉燕麥軟餅乾(極簡)
  • 香蕉燕麥軟餅乾(極簡)
  • 燕麥軟餅乾
  • 懶人必備—香蕉燕麥Pancake
  • 香蕉軟餅乾
  • 香蕉軟餅乾
  • 香蕉燕麥餅乾
  • 香蕉燕麥餅乾
  • 香蕉燕麥餅乾
  • 厚!燕麥軟!餅乾
  • 懶人豆奶燕麥
  • 香蕉果仁燕麥餅乾
  • 芝麻香蕉燕麥餅乾
  • 電飯煲香蕉燕麥餅乾
  • 香蕉燕麥果仁餅乾
  • 早餐香蕉燕麥餅乾
  • 焦糖燕麥香蕉餅乾
  • 燕麥香蕉軟餅乾-低熱量神器
  • 懶人香蕉蛋糕
  • 懶人香蕉派
  • 快手早餐燕麥餅乾
  • 懶人快手燜飯
  • 懶人快手麵條
  • 懶人快手鍋貼
  • 懶人快手板栗
  • 懶人快手山楂糕
  • 懶人快手薯條
  • 懶人夾心餅乾
  • 燕麥南瓜豆蔻軟餅乾
  • 懶人版心太軟
  • 簡單快手懶人早餐——粗糧餅乾三明治
  • 快手早餐:香蕉牛奶燕麥
  • 香蕉燕麥雞蛋羹(快手早餐)
  • 榛仁香蕉軟餅乾
  • 無油香蕉燕麥餅乾