寶寶輔食:「媽媽牌」爽滑綠豆沙-11M+

原料

綠豆: 100g, 水: 800ml, 冰糖: 3g左右(丟丟甜,可不加), 耐心+愛心: 120%

步驟

1準備好100g飽滿剔透,純天然無污染的綠豆,嘿嘿,路上撿的葉子,弄乾了用來裝綠豆超級好看吧。

2將100g綠豆清洗乾淨(綠豆比較好煮的,所以不浸泡也沒有關係,時間充裕的可提前浸泡),倒入鍋中,加入800ml左右的清水。 》建議水要多加一點,而且要一次性加足,現在看著很多,煮得過程中綠豆會膨脹,水就不顯多了。

3先大火煮開,然後中火煮至綠豆開花,如上圖,關火。 時間大家要根據火候和自己綠豆情況做調整,我的綠豆很好煮開花,20分鐘就全部開花了哈,有些綠豆需要煮40-60分鐘,也可以直接用高壓鍋,會更快些。

4此時綠豆會有一層皮浮在上面,可以用勺子把能撈出的撈出一些,不好撈的就直接讓待著就好,不需要去挑出來哈。 》撈出綠豆皮是為了最後的綠豆沙更細膩,當然也可以不撈綠豆皮,直接將綠豆用篩子撈出放到料理機中攪拌。

5將綠豆用篩子撈出。

6鍋里剩下的綠豆湯先留著備用。

7拿一個篩子,將綠豆過篩,用勺子按壓勺子裡的綠豆,細膩的綠豆泥就會跑到篩網下面,然後用勺子刮下來備用,篩子裡面最後剩下的綠豆皮放在邊上自己吃吧,哈哈。 》這一步要多點耐心哦,嘿嘿嘿,這樣綠豆沙才會很細膩,口感會很棒,所以說是媽媽牌愛心綠豆沙。

8這就是過篩後細膩的綠豆泥哈。

9把步驟8中過篩後的綠豆泥重新放入盛綠豆湯的鍋中,加入少許冰糖(也可以不加的哈),繼續開火。

10中火熬煮至糊狀,此時綠豆沙可以薄薄一層黏在勺子或刮刀上,就可以關火啦,小芽用電陶爐會有餘溫,所以要離火,不然餘溫還會讓綠豆沙變濃稠哈。 》這個濃稠度大家可以根據喜好控制,有些寶寶喜歡喝稀一點的,就少熬煮一段時間,喜歡濃稠一點的,就多煮一段時間。

11這樣就可以直接吃啦,小芽隨手撒了點桂花,吃不完的可以放在冰箱冷藏,不過小寶貝夏天不要吃太多涼的東西,容易拉肚子哈。


相關菜譜

  • 寶寶輔食:山藥雞蛋糕 11M+
  • 寶寶輔食:蝦仁擠擠面 11M+
  • 寶寶輔食:香純花生醬-11M+
  • 火龍果燕麥雞蛋羹(11m+寶寶輔食)
  • #寶寶輔食#11m+鯽魚湯煮麵
  • 寶寶輔食:鱈魚蔬香蒸糕-11M+
  • 寶寶輔食——蝦滑
  • 寶寶輔食:清香順滑茄子泥(6m+)
  • 寶寶輔食~胡蘿蔔蝦滑
  • 寶寶輔食:南瓜布丁 8M+
  • 寶寶輔食披薩12m+
  • 寶寶輔食:電飯鍋棗糕-10M+
  • 寶寶輔食:肉汁蘿蔔-18M+
  • 寶寶輔食:烤紅薯條-18M+
  • 寶寶輔食:茶碗蒸-12M+
  • 寶寶輔食:青團-36M+
  • 寶寶輔食—焦米粥(8M+)
  • 寶寶輔食:南瓜粥-12M+
  • 寶寶輔食
  • 寶寶輔食
  • 寶寶輔食
  • 寶寶輔食
  • 寶寶輔食
  • 寶寶輔食
  • 12M+寶寶輔食:南瓜蝦仁炒飯
  • 寶寶輔食:紅棗蓮藕羹 8M+
  • 寶寶輔食:西紅柿豆腐羹 7M+
  • 洋蔥牛肉小米粥(寶寶輔食7M+)
  • 寶寶輔食:藍莓醬-18M+
  • 寶寶輔食:紅糖芝麻湯圓-36M+
  • 寶寶輔食:藕粉果羹-10M+
  • 寶寶輔食:香腸薺菜飯-18M+
  • 寶寶輔食芝士蝦丸8M
  • 7M+寶寶輔食山藥紅棗泥
  • 寶寶輔食:水果小圓子-36M+