原料

1.蒸熟黑豆: 50克， 2.蒸熟黑米: 30克， 3.黑芝麻（烘焙）: 20克， 4.溫開水: 400毫升， 5.白糖: 10克

步驟

1食材展示

2按照順序將蒸熟黑豆，蒸熟黑米，黑芝麻（烘焙），白糖，溫開水放入Vitamix容杯後蓋緊杯蓋

3啟動機器，將轉速緩慢調至 10，開啟高速檔，攪拌1到2分鐘或攪拌細膩即可。

4防衰老要補腎，此飲品適合老年人和男性飲用。