黑芝麻: 125克， 黑糯米: 125克， 黑豆: 125克， 黑小米: 100克， 花生米: 50克， 核桃仁: 50克， 綿糖: 50克（根據自己喜好）， 開心果仁: 20克
1準備材料，除核桃仁、開心果仁、綿糖之外的其他材料需要炒熟晾涼備用。黑豆需要用水浸泡一個小時。均用干鍋小火翻炒，黑豆炒的時間略長，聽到噼里啪啦的爆聲後，炒出香味即可。
2根據顆粒大小區分，逐一用料理機打粉。因核桃仁、花生米，黑芝麻屬於出油穀物，打粉時容易粘到料理機壁上，所以需要少量多次進行。將打好的料粉混合拌勻，加入綿白糖。
3由於使用家庭料理機黑芝麻粉不可能像超市賣的那樣細膩。但是可以用料理機少量多次的反覆打粉，直至自己滿意的程度！
4打好的黑芝麻糊微晾，裝罐，每次取適量用熱水沖泡，可做早餐食用，至於黑芝麻糊的好處我就不多說了！自己的做的反正各種營養成分都有了??