炒麵就是將麵條炒著來吃,這樣會更入味,而且加入肉類、蔬菜和蛋類,做為早餐的營養就更全面了。最後可以喝些牛奶或煮麵條的湯也可以。
麵條(生)120克,豬肉50克,小白菜50克,大白菜50克,雞蛋1個,蔥5克,姜5克,生抽25克,植物油30克
1、鍋中水燒開,放入麵條煮至九成熟,撈出,加些油攪拌均勻,備用。 2、雞蛋打散,不沾鍋燒熱,倒入打散的雞蛋。 3、攤成蛋皮。 4、將清洗好的青菜、大白菜和蛋皮分別切絲。 5、鍋中放適量植物油,倒入蔥薑末和肉絲,翻炒均勻。 6、再倒入兩種蔬菜。 7、最後加入麵條和蛋皮絲。 8、加少許生抽,用筷子攪拌均勻即可。