市場買的薏米: 一斤
1在市場裡買的薏米，挑出壞後用清水洗乾淨，晾乾。像十二月份的天氣難得太陽高照，我在陽台上晾了一天後晚上就放到房間裡了，開了空調弄乾的。
2洗乾淨鍋，開火至熱，等鍋里完全沒有水了就開炒啦，一定要勤翻，一直炒到金黃色就可以了，不會在鍋里活蹦亂跳的，。不用放任何東西，最後都會香噴噴的，能直接吃。我是我奶奶幫我弄的，給我泡水喝，我在旁邊學，然後有看到她直接抄完試味，說很香很脆很好吃。
3分兩次炒的，抄完就擱著等待它們冷卻。
4搖搖搖～晃晃晃～把一些碎的渣都弄走～
5用漏斗方便些倒裡面儲存～
6就這樣
7醬醬醬～好啦，感謝奶奶幫我弄，也分享給大家。因為我自己也是濕寒體質，特別是這個季節不得了～希望這個能對濕寒體質有幫助，因為一直也是聽別人說效果特別好～特別注意是女同胞們生理期不要吃薏米噢！！