雞蛋: 一隻， 黃瓜: 半根， 洋蔥: 1/4， 豌豆: ， 玉米: ， 胡蘿蔔: 半根， 芹菜: 適量， 土豆: 一個， 西蘭花: 適量
1將所有材料切丁浸泡在水中，西蘭花提前用鹽水浸泡十五分鐘，掰成小朵。
2在電煮鍋中加水，涼水將雞蛋放進去，宿舍中的鍋大概要煮七八分鐘水才開，如果想吃熟透的雞蛋就水開後開蓋煮一分鐘撈出雞蛋
3直接將所有其他食材上鍋蒸，大概十分鐘，為了圖方便。想吃口感好的就少蒸一會兒西蘭花。蒸熟後取出直接拌丘比的培煎芝麻沙拉汁就可以吃。嫌脂肪高的也可以自己調油醋汁吃。