義大利螺絲面: 2-3份， 橄欖油浸金槍魚: 300-400克， 西紅柿: 2個， 洋蔥: 1/2個， 蒜末: 2粒， 百里香: 1小把， 紅辣椒: 1條， 橄欖油: 適量， 黑胡椒: 適量， 鹽: 適量， 豆子 ( 或其他): 適量
1水燒開，放點鹽，然後放進豆子，煮5分鐘左右。
2撈出放進冰水，這樣豆會爽脆。
3豆撈出，然後再放點橄欖油，加進意面，煮大概9分鐘，八九成熟。(因為等下還要加進醬汁煮一下)
4蒜頭，蕃茄，洋蔥切粒，辣椒切斷，百里香去掉中間的梗，留葉子。
5鍋放一勺橄欖油，放進蒜，洋蔥小火炒香，2分鐘左右，不炒焦。
6然後加進蕃茄，百里香葉，放點鹽，胡椒粉，小火煮至蕃茄軟爛，3-5分鐘左右。
7然後加進意面，豆子，辣椒和吞拿魚連同浸泡的橄欖油。 ( 如果是其他浸泡也是把全部倒進，再另加幾勺橄欖油)
8再加點鹽，胡椒粉拌均，關火。
9裝碟。 Enjoy !