原料

米飯: 適量， 雞胸肉: 1塊， 雞蛋: 1個， 蝦仁: 4個， 甜椒: 適量， 西葫蘆: 適量， 玉米粒: 適量， 橄欖油: 適量， 蔥姜: 適量， 生抽: 2勺

步驟

1彩椒，西葫蘆切丁備用

2這個是自己家的粘玉米

3雞肉切丁，用料酒，蔥姜，澱粉，腌制5分鐘

4蝦仁，用料酒，蔥姜腌5分鐘

5剩飯

6做好的，寶寶的

7寶寶媽媽的

小技巧

第一次發，沒有照炒的過程，這裡說一下吧 熱鍋下橄欖油，先炒好，盛出來備用，然後再放油，炒雞肉，蝦仁，彩椒西葫蘆，玉米，一勺生抽，最後放米飯，雞蛋，就OK了 沒放鹽，因為食物本身放了生抽，並且給小寶寶吃少鹽，我22個月挑食的寶寶這次都吃光了，以前吃時都是挑著愛吃的吃，這次直接用勺子一勺勺吃了，真心好吃，味道很鮮美，對了，雞胸肉，我是用的小雞胸，不大一塊，肉特別嫩。