原料

面: 我的手抓一把， 小油菜: 5根， 香菇: 半朵， 三文魚: 一小包， 姜: 一片， 西紅柿: 半個， 西藍花: 3朵

步驟

1先洗菜，菜都用清水沖，鹽水泡10分鐘，清水沖乾淨

2菜用開水抄一下，抄好以後用開水燙西紅柿薄皮。半個或者三分之一，兩分鐘葉子菜。西藍花，胡蘿蔔三到四分鐘。三文魚牛肉切丁

3煮麵，面煮到筷子能輕鬆夾斷。8分鐘。再把菜放進去煮2到3分鐘。

4滴昆布，最大的鐵勺子的三分之一。大概我食指蛋子大小。出國前兩分鐘放。