蕃茄: 一個， 黃瓜: 一條， 蘋果: 一個， 橘子: 一個， 櫻桃: 20克， 西瓜: 20克， 牛奶: 200克， 糖: 兩勺， 檸檬汁: 五克， 草莓醬: 20克
1把果蔬切成丁
2放入調味料
3放入牛奶，擰檬汁，草莓醬等。