法棍: 1/4根， 金槍魚罐頭: 一個， 沙拉醬(可選): 適量
1大潤發3.2一根的法棍。。可以在頭一天晚上一邊看視頻一邊掰碎放在保鮮盒裡 要是喜歡脆的就別把蓋子蓋嚴實，要麼把保鮮盒的肚臍眼開開o(╯□╰)o 大概掰個1/4根就夠吃了。。每次這麼吃上午都不用加餐 亂飽orz
2美滋滋~
3。。就。。拌一下嘛 我用的是茄汁的罐頭 每口都有肉 幸福一臉
4姜~姜！完成！ o(╯□╰)o一般就保鮮盒拌了直接一勺勺挖了吃。。畢竟上下廚房要顏值 我特意去買了個盤子orzzz 宿舍材料有限 擺盤我已經盡力了嚶嚶嚶 沙拉什麼隨意 可以再搞點千禧什麼的進去拌拌 反正什麼有營養就加什麼 想吃什麼加什麼2333感覺不容易難吃
丘比焙煎芝麻沙拉汁 CALVO茄汁金槍魚 80g