減肥下午茶,4點開動吧!!

原料

紫薯: 少半個, 黃瓜: 半個, 蜂蜜: 1勺

步驟

1先把紫薯蒸熟,蒸一個太浪費啦就捎帶兩個土豆-_-#

215分鐘出鍋,先用筷子插一下是否熟透,嫌慢蒸一半時上下面翻著蒸。

3下來將紫薯搗成紫薯泥…

4給紫薯加入大勺蜂蜜,可根據個人口味添加。

5用筷子將備好的黃瓜籽取掉,四根筷子一起會好取些,取乾淨哦。

6現在將搗好的紫薯泥用勺子灌入空心的黃瓜里就可以了。一定要壓瓷實!

7最後切片,記住不要太薄,然後裝盤,太陽西斜的時候一杯紅茶,一盤0.5的茶點,開始好好享受四點慵懶的陽光吧!


相關菜譜

  • 下午茶吃點啥
  • 超快下午茶甜點4寸小千層
  • 下午茶
  • 下午茶
  • 下午茶☕
  • 下午茶
  • 下午茶
  • 下午茶
  • 下午茶
  • 下午茶
  • 下午茶
  • 下午茶
  • 下午茶
  • 下午茶
  • 下午茶
  • 下午茶
  • 下午茶
  • 減肥餐Day4.
  • 減肥料理~ 土豆泥吧
  • 快手下午茶-藏式酸奶小點心
  • 甜點菠蘿派水果派下午茶
  • 下午茶。紅茶
  • 下午茶套餐
  • 下午茶餅
  • 下午茶時間
  • 完美下午茶
  • 下午茶來塊榴槤千層吧
  • 簡單下午茶甜點—原味鬆餅
  • 寢室自製減肥餐4
  • 【哥本哈根減肥食譜】Day4
  • 哥本哈根減肥食譜Day4
  • 哥本哈根減肥食譜day4
  • 減肥料理吧~ 涼涼麵
  • 草地鮮花下午茶
  • 吃水果,下午茶