1食材準備： 大米、小米適量、胡蘿蔔、秋葵2個、蝦3-4隻。 秋葵買來要儘快吃掉，防止變老，影響口感。
2蝦去頭去殼去蝦線，剁成蝦泥備用。
3鍋里放水燒開，秋葵洗凈，在開水裡焯一下至變色撈出（幫助去除一些異味），再切成薄片。
4或者直接剁碎成秋葵末。 小寶寶吃秋葵，可以先打秋葵泥，大一些的切秋葵丁，也可以作為手指食物咀嚼。
5胡蘿蔔洗凈去皮刨絲，剁碎成末兒備用。
6大米和小米放入鍋里，煮成二米粥，中間記得多攪拌幾次。 先把粥煮上再處理食材，這樣比較節省時間哦。
7粥7-8分熟時候加入胡蘿蔔末拌勻同煮。
8胡蘿蔔熟透後加入秋葵。
9加入蝦泥攪拌均勻同煮。
10出鍋之前調入2滴香油，1歲以上寶寶可以加少許鹽調味哦。
煮粥能最大限度的保留秋葵的營養，加了秋葵的粥變得更加粘滑，胡蘿蔔和蝦末能很好改善粥的口感，這樣的搭配能幫助寶寶很好的補鈣補鋅！