西洋參片: 15克， 銀耳: 20克， 燕窩: 20克， 生薑: 5克， 蔥: 5克
1用清水浸透銀耳、西洋參片、燕窩，將生薑切片，蔥切段。
2把處理好的西洋參片、燕窩、銀耳、薑片、蔥段一起放到燉盅裡面，清水加入燉大概2小時。
3精鹽、味精調入就可以了。
西洋參能起到補氣養陰的效果，和美膚效果非常好的燕窩還有銀耳一起燉，的確是養顏功效非常不錯的佳品。秀愛養生