雞肉: 一個指節大小， 菠菜: 一片， 胡蘿蔔: 超薄的片片，五片， 米粉: 若干
1準備食材，切成需要的形狀，片片薄一點，葉子葉切成條狀
2鍋中做水，燒開，先焯蔬菜，時間長一點，確保軟爛，再焯雞肉，確保熟透
3放入輔食碗里，攪碎
4加水需要的克數，再加米粉，調成勺子攪起不會輕易落下的狀態就可以了
今天沒有過篩，如果寶寶沒有出牙，建議還是過篩，我家寶寶7個月有一定的咀嚼能力，所以只是儘量攪碎，少量小顆粒沒關係的