原料

小米: 克， 絲瓜: ， 核桃: ， 蝦:

步驟

1用酵素果蔬凈泡蝦十分鐘

2泡蝦過程剝核桃

3核桃是有心有腦的植物

4核桃切碎

5蝦仁剁成泥

6小米洗凈，所有食物加水放到隔水燉鍋燉2小時（絲瓜快出鍋20分鐘再放去掉皮和籽）

7美味噠鮮蝦絲瓜小米核桃粥就?了