九禾穀黃燜鴨米飯的營養價值與做法

原料

鴨肉400g: 大蔥1根, 辣椒兩根: 姜1小塊, 香菇4/5朵: 青椒兩個, 洋蔥1個: 黃燜鴨米飯醬料適量

步驟

1第一:準備好各種食材和醬料 鴨肉切塊、大蔥、辣椒、姜、香菇、青椒、洋蔥、黃燜鴨米飯醬料

2第二:把鴨塊先用熱水過一遍 第三:所有食材按照比例放到高壓鍋內 第四:高壓鍋燜制

3第五:將鴨肉及食材連同醬汁一起放入砂鍋內進行收汁。

4一碗香噴噴的黃燜鴨米飯就做好了

小技巧

挑選鴨肉時最好選擇黃河土鴨,採用全生態養殖,富硒鴨肉,做出的黃燜鴨嫩滑多汁,汁味和香味浸入鴨肉內部,色澤均勻。用土製砂鍋燒制,砂鍋內沸騰,香氣直入鼻中,黃燜鴨米飯營養豐富,既能補充過度消耗的營養,又可祛除勞累煩悶給人體帶來的不適。


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