原料

蝦皮粉或補鈣面適量: ， 亞麻籽油少許: ， 菠菜一小把: ， 雞蛋1顆: ， 青口貝一個（12個月齡以上）或魚、蝦適量（根據寶寶月齡或過敏情況來定）:

步驟

1包菜切段，焯水後切碎，雞蛋流取蛋黃備用，海鮮處理乾淨切成小塊備用

2麵條煮至半熟後放入貝類

3加入攪碎的蛋黃做成蛋花

4放入菠菜碎

5出鍋後淋上少許亞麻籽油

6成品

小技巧

營養：蝦皮粉補鈣面配上鋅元素豐富的海鮮可以很好的達到鈣鋅同補的作用，再配上一顆蛋白質豐富的雞蛋和適量的綠葉菜，這道簡單的湯麵不僅味道鮮美，營養上更是非常的全面。不過家長朋友在添加海鮮食材時一定要根據寶寶的具體月齡和過敏情況來逐量添加。先添加河鮮後增加海鮮，先添加魚類後添加蝦類和貝類。謹防寶寶過敏情況發生。  感興趣的寶媽可以加微信：dnf_dnf66   每天都有輔食分享，育兒分享。讓寶寶愛上吃飯！