雞腿: 4隻（人多，我買的4盒）， 彩椒: 2個， 貝貝南瓜?: 1個（建議不要省，公認最好吃的蔬菜）， 西蘭花: 半朵， 大蒜頭: 我買的獨頭蒜， 小番茄: 8~10個（為了出汁）， 豇豆: 4~6條， 胡蘿蔔: 1根， 洋蔥: 不要省， 脆皮腸: 可選， 土豆: 1個， 檸檬: 可選， 調料1: 蜂蜜，生抽，老抽，料酒，黃油，老抽，鹽，糖，豉油雞汁，， 調料2: 紅酒，橄欖油，蚝油，迷迭香香草，研磨黑胡椒粉
1提前一個晚上腌制雞腿。買回來的雞腿，用刀劃幾刀，調醬料：蒜泥用黃油炒制一下，2勺料酒，2勺生抽，紅酒兩勺，1勺老抽，2勺豉油雞汁，2勺鹽，2勺糖，蜂蜜2勺，蚝油。調成醬料，把雞腿裝進袋子裡，黑胡椒粉薄薄一層，紮緊袋口，放進冰箱腌制一晚上。
2處理各種蔬菜，洗乾淨，切好。其實各種蔬菜都可以，只要是你喜歡吃的蔬菜，色彩繽紛。
3切好南瓜?，鋪上去，南瓜不建議省，因為最後會被哄搶。
4然後撒鹽和橄欖油，生抽，蚝油，把蔬菜拌一下，等半小時，再拌透。
5把雞腿?鋪在蔬菜上面。一定不要把蔬菜放在雞腿上面！蔬菜會出汁，雞腿就不脆嫩了。
6撒一層研磨黑胡椒粒，色彩繽紛~
7烤箱預熱200度，把烤盤放進去，烤制45分鐘左右。
8此時此刻，你就會透過小窗戶一直朝里張望~ 雞腿的香味就會在你的鼻腔環繞。 45分鐘後，取出烤盤，在雞腿表面刷上一層蜂蜜~ 再烤10分鐘，雞腿就會有脆皮了。隨時看一下，因為每個人的烤箱不同，溫度控制不同，不要烤焦啦~
9出爐！撒上迷迭香香草碎，鋪上檸檬片裝飾一下！ 碳水星人一定要提前煮好意面，用烤雞腿的滷汁兒拌著吃，保證你吃完不會忘！ 趁熱大快朵頤吧！
1.雞腿的話，我買的泰森，也可以用琵琶腿。我買雞腿的時候，大雞腿所剩不多，只能和小翅根搭著買，所以烤制的時候，大雞腿熟了，小翅根有點柴了。你們不要犯我的錯誤哈~ 2.烤制的時間，根據自己的烤箱調整。小翅根的話，需要縮短時間。 3.碳水星人一定要提前煮好意面，用烤雞腿的滷汁兒拌著吃，就是一道黑椒意面，保證你吃完不會忘！