橄欖油: 適量， 雞胸脯: 3個， 蜂蜜: 陶瓷勺兩三勺， 黑胡椒: 適量， 鹽: 適量
1雞胸脯較厚，從中間片，切成菠蘿外皮的形狀，額...然後撒鹽、黑胡椒、蜂蜜、生抽，用保鮮膜包好，放到冰箱裡一個小時。等待的時間先把蘋果削好，泡到鹽水裡不變色！
2雞肉腌制好之後，平底鍋倒油，用刷子刷平，沒有刷子的可以用鏟子鋪平！
3將腌好肌肉用水把佐料沖洗乾淨，用廚房巾吸干水分（不吸干也可以），然後下鍋煎，全程小火！
4將泡在碗里的蘋果放入平底鍋，炒一炒，加點蜂蜜，全程小火！
5剪好翻面，不確定熟不熟可以用筷子捅一下最厚的地方，我比較怕生的不好，所以剪的熟熟滴！
初次嘗試，沒有達到完美境界，下次再試！有道高N尺的做飯小夥伴可以盡情的給我提建議和意見