大米: 50g， 小米: 30g， 黑米: 30g， 紅豆: 30g， 黃豆: 30g， 綠豆: 30g， 橄欖油: 適量， 冰糖: 適量
1將紅豆、綠豆、黃豆洗凈，溫水浸泡2小時
2大米、黑米、小米洗凈，清水浸泡1小時
3把大米、小米、黑米、紅豆、黃豆、綠豆倒入電壓力鍋中，倒入適量的水（個人覺得比悶大米的水略多一點），少許植物油、冰糖拌勻，蒸煮十三四分鐘即可。
不一定全按這個材料來做，也可放香米，百合，蓮子，薏米等五穀雜糧。 立夏節氣的飲食原則：多食酸，少食苦；多吃些清熱利濕的食物～